人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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感化されやすい自分┐(´∀`)┌ヤレヤレ

夏休み特別企画を企てている某トレーニーを見て思わず真似してる単細胞な自分。
毎日のように二頭筋を鍛えてるのだ。が全然見栄えは変わりません。ショボー
でサイクルトレ5回目実施

通常ベンチ
51K×10
81K×5
96K×8
96K×8
足上げベンチ
96K×8
インクラインベンチ
73.5K×10
73.5K×10
ハンマーカールチートあり
22.5K×11
22.5K×10
22.5K×10

今日も体感軽かったな~。当たり前か。
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コメント

バ・・バンビ!?
衣替え乙でし。

二頭筋なんだが、アンダーグリップチンニングと
バーベルカールをスーパーセットで!!1!!

ものすごい効果が・・・あるといいな。

いあ、俺はやらんけど( ̄ー ̄)
ふふふ、次はエブリベンチに挑戦しようかしら…
こんばんは。

早速チンとカールのスーパーセットを試す単純男がココに
いますよん( ̄ー ̄)ニヤリ
これは効きます。お勧めです。
嬉しくなってメジャーで測ったらパンプ38.5cm!
ボチボチですね。
こんばんは。

エブリベンチですか?
週3ぐらいが一番調子いいんです。
無謀にもエブリをチャレンジしたら疲れて
ボロボ(´;ω;`)ウッ
ほう?
次はエブリベンチとな?
pina氏はチャレンジャーだな。

ちなみに、俺も1ヶ月~2ヶ月程
エブリベンチをやったことある。

てか、自分はエブリは1ヶ月ぐらいが限界だな
確かにやれば毎日伸びては行くんですけどね
こんにちは。

エブリデーはちと・・・数ヶ月前チャレンジしましたが
一週間ぐらいで心が折れてジ・エンド!
取り合えずサイクル終えてから考えます( ̄ー ̄)ニヤリ
ほう・・・・
サイクル終わったらエブリやると?
それは凄い勇気だ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

エブリ祭りクル━━━━(゚∀゚)━━━━!!
こんばんは。

チョコ太さんがエブリするなら
俺は構いませんが( ̄ー+ ̄)キラーン

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