人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

同じ轍は踏まない

メンタル面は最悪、コンディション不良
正直トレ出来る状況ではなかったがベンチに座っていたかった。
無理できないので今日からサイクル組もうと思います。

通常ベンチ
51K×10
81K×5
86K×10
86K×10
86K×10
ナローベンチ
81K×8
シーテッドダンベルプレス
20K×12
20K×12
20K×12
プレートアップライトロウ
20K×15
20K×11

2年2ヶ月前一度トレをやめた事が脳裏を掠めた。
スポンサーサイト

コメント

こんばんわ♪
ベンチ調子良かったのにもったいないですね。メンタルが弱っていると集中力もかけるので、怪我に気を付けてくださいね。
気持ちがのらない時は、一カ所(胸だけとか)を集中してやるといいですよ♪
こんばんは。

お気遣いありがとうございます。
ちょ家庭内のゴタゴタがありまして体調が優れないのですが
一過性のモノですので直に元に戻ると思います。
元々ベンチばかりしてましたので一箇所選ぶなら今は
足か背中にしたいですね。
トレ乙でし。

>ベンチに座っていたかった

わかりますわかります。
しんどい時程座りたい・・・
トレーニーの宿命です。
てか、サイクルで調子を上げていくのは
良い選択だと思います。

お互いがんばってベンチを伸ばしましょう。
まあ、自分は亀伸びなんですが(ノ∀`)
こんばんは。

バーベルに触れていないと不安になるので軽めでしてみました。
いつも調子が上向きになると疫病神が何処からともなく現われ
俺を闇の世界に陥れます。
ちょっとの間、色々見直しながら軽めで頑張ります。
いつも心配ばかりかける出来の悪い子で申し訳ないです。
う~ん、僕は仕事でしか鬱病の人と接触したことが無いけれど、

何れの場合でも、短時間で凄く消耗したことを憶えています、

こんなにハードなケースには気安い慰めの言葉なんて、

かえって迷惑かもしれないけれど、早く平常心が戻りますように。
こんばんは。

こうしてお声掛けて頂けるだけで気分が癒されますよ。
ちょっとだけ心が疲れただけで大丈夫です。
軽めですがトレできますしモチベも失っていません。
これからもお互い気楽にトレ頑張りましょう。

コメントの投稿

URL
コメント

パスワード
秘密
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL : http://pinapina3.blog29.fc2.com/tb.php/75-52a20ead
<< サイクルトレ2回目 | TOP | 嘘と不倫、別居に離婚・・・そして転落人生 >>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。