人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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4/3のトレ

昨日はオチビちゃんが遊びに来ていたので忙しくて更新できず。
まぁ、昼間にベンチしたので忙しいという言葉に疑問は残るけどwww
と言う事で昨日の報告

通常ベンチ
100K×10
100K×9
100K×8
ナロー
70K×15
70K×12

その他三頭、三角筋適当に

痛めていた肩が気になり重量を下げてのベンチになったが
100K×10できたのでヨシとしようwww
本当は107.5Kで組みたかったが無理はできぬな。

今日はトレできるかな?
娘次第だね。
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