人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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(´・ω・`)

通常ベンチ
51K×10
81K×5
101K×1
113.5K×1
126K失敗
足上げベンチ
91K×8
91K×8
91K×7
ナローベンチ
81K×10
81K×10
インクラインベンチ
71K×5
66K×9
66K×9

久しぶりに重めを挙げようと126Kをセットしたがものの見事に潰れた(ry
その後右手上腕に違和感を覚えながらトレしたが、呆れるぐらい駄目な日だった。
先週遊び過ぎたツケが今頃来たのだろう。
正直120Kも挙がらないのではと不安。
無事動画うp出来るのだろうか・・・怪しくなってきた。
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コメント

アップが足りなかったのか(´・ω・`)
てか、これだけ暑いと気力が(ry
それにしても、結構なセット量ですな。
少し気力くだしぁ・・・
こんばんは。

完全にブログの存在を忘れてました(ry
アップは問題ないのですがどうも心が折れてしまい
高重量が挙げれない日でした。
見た目を重視するならこの様なトレ内容でもいいのですが
やはりpowerが欲しいです。

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