人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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ズル剥け

ズルズルに皮が剥けてきた。
と言っても息子の皮ではなく手のひらの皮。
デッドやると痛いの何の・・・
ちょッ左の握力がなくなり痺れてきた。

トップサイドデッド
51K×10
91K×5
121K×1
141K×1
151K×2(ここで握力がなくなる)
141K×6
131K×9
121K×10
超低負荷シュラッグ
51K×30×2
自重チンニング
12、10、7
ワイドスクワット(ハーフ)
51K×10
101K×8
101K×7
91K×8
81K×6

チラウラ日記とは言え書くのヤだな。
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コメント

デッドで皮が剥けた事が無いのですが、どういう感じでめくれるもんなんでしょう?
デッド乙です。
てか、パワグリ使った方がいいんジャマイカ
これが冬なら皮にひび割れが(ry

前腕をついでに鍛える目的で素手なら
しょーがないけど・・コレハ(;´∀`)イタイネ
こんにちは。

マメが出来てそのマメがローレットに食い込み、皮がビヨ~ンと
伸びる状態で捲れてきます。
左右のマメの部分はベロンベロンにめくれてますよ。
息子は年中無休で厚い皮に覆われてますが(ry
こんにちは。

前腕が細いから素手引きしてましたがもう限界ですね。
素直にパワグリ買います。
ひび割れコワイです。

しかしおかげさまで前腕は26.7cm→29.3cmになりましたw
個人的には、背中や脚に疲労が溜まって、腕引き気味になってくると掌が痛み出します。
またMAXの一発挙げに関して言えば、ピークが出ていれば滑り止め無しでも挙がります、グリップが外れる気配はありません。
そういうわけで、デッドに関しては必ずしもパワーグリップは必要無いかなと思ってます。


ただ、ベントロウ・シュラッグ・チンニングなど順手で握る必要がある種目に関してはパワーグリップがあった方が良いと思います。

こんにちは。
前に使っていたシャフトだと皮は剥けないんです。
ローレットの出来の違いなんでしょうね。
握力、ホールド力が弱いからかもしれないです。
すぐにシャフトを落としそうになります(ry

デッド以外にシュラッグやベントロウ、チンニングも順手でしますから
やっぱパワグリ買いでしょう。
バーサ製が人気あるみたいです。

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