人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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昨日のトレ

チラ裏日記

足上げベンチ
51K×10
81K×5
101K×7
103.5K×5
103.5K×3
インクラインベンチ
71K×8
71K×10
足上げナローベンチ
71K×10
71K×10
三頭筋、二等筋適当に。

新しいベンチに慣れてきたみたい。
足上げベンチもかなり挙がるようになってきた。
またこうしてトレ出来ることに幸せを感じるな。
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