人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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こんなもんだな。

今日のベンチ通常で

50K×10
110K×5
110K×6
110K×6
ワイドグリップ
100K×8

フロントプレス
45K×13×3

メイン1セット目酷かった。
軌道ブレまくり、呼吸のタイミングが合わず追い込む前にブレーンが危険を察知。
110Kは重く感じなかったのに駄目駄目だた。
2セット3セット目はボチボチだっただけに不満の残る一日だた。
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コメント

トレ乙でし。
自分は110k×7で、130k挙がりました。
アトラスのラック届くまでに挙がりそうですね。
こんばんは。
110K×7ですか・・・
挙げれるのか疑問です。
107.5K×8が出来たから挙げれそうな気もするのですが。
早く130K挙げたいですね~~

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