人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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重いのも持たないと

最近足上げベンチがすっかりメインになっているように感じたので
きょうは 通常ベンチでしてみた。

アップ省略
120K×2
110K×5(6発目潰れ)
110K×4
100K×9

ベーバルカール
20K×10
30K×10
35K×10
40K×9
30K×10

110K×6ぐらい楽勝かなと高を括っていたが撃沈・・・
自分が勘違いマンだと気付いた。
高重量に慣れるには当分時間が必要だな。
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コメント

125kは間違いなく挙がりますね。
120K×2なければ6発挙がったと思いますお


こんばんは。

そうですね~125Kはコンディション良ければ
ほぼ挙げれるとオモワレマス。

110K×6挙げた事ないから次の目標はコレです。

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