人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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上がる事もあれば下がる事もある

それにしても自身波がありすぎ。
安定性つう言葉が俺には存在しないらしい。。
やる気だけではあるのだが・・・体がついてこないっす(涙

ベンチプレス
51K×10
51K×10
91K×4
111K×1
116K×6
118.5K×4(5発目潰れ)
106K×7(足引き)

インクラインベンチ
86K×5
81K×7
81K×6

三角筋適当に。。
116K×6しかできなかったので気合入れるつもりで2.5Kうpの118.5Kにしたが
あっけなく5発目つぶれwww
106Kは足引きでやったのですがコレは良かった。尻ぴこぴこできないからね。
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コメント

こんばんは。
トレ乙であります!

増量して次々回にレップが下がるのは
自分もよくあります。
この時期寒くなるので、自分の思うように身体がうごかない事がありますよね。
こんばんはw

トレするには適度な温かさが必要ですね。
この時期はバーを握るのも嫌になります。

あ、シミチョコさんは俺と違って毎度安定してると思いますよ!

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