人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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たかが2.5kgされど2.5kg

2.5kgと言えば大した重量ではない。
が限界値が近づくにつれコレがとんでもない差に思えてくる。。
ああ、120kg以上でセットをサクッと組める日がいつやってくるのだろう。

ベンチプレス
51K×10(ココで今日は駄目だなと悟るwww
51K×10
91K×4
111K×1
116K×7
116K×5
108.5K×8

ナローベンチ
81K×10
81K×9

適当に三頭筋

駄目だなと思いながら116K×7が挙がったし良かったかな。
贅沢を言わしてくれるなら116Kを8発挙げたかった。
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コメント

2.5Kg・・・ほんとに大きい差ですよね。
120Kg以上でセットが組めるようになるのって、やはり食生活が大きなウェイトを占めるのではないのでしょうか・・・
と、最近思うようになりました。

私個人的に思う事ですが、スクワット、デッドを強くしていけばそれに釣られてベンチも強くなっていくような気がします。

色々試行錯誤してベストなやり方を見つける事が出来ればいいのですが・・・
こんばんは。
120kでセット?
116K×8を2セットクリアで
120kが6発挙がるはずなので
もうすぐですね。

すごく近いと思います。
あ、忘れてた
換算式だと116×8は139.2なので
ほぼMAXは140kになりますね。

どうです?
みなぎってきましたか?( ̄ー ̄)ニヤリ
こんばんはw

ベンチだけだと体型も悪くなりそうですしね。
一応3種はやっております。が如何せんスクワットが
激弱っちょろすぎて(ry
ベンチ120kでセットを組むって憧れなんですよ。
もう少し肉を付けなければ無理かなと・・・
こんばんはw

みなぎる前にバーベルに玉砕されましたwww
お前には120kgでセット組ませないぜと(ry
常に120kgで6発以上できるにはあと1年掛かるよな予感です。(ハ~

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