人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ムフフ(ハート

きましたきましたw
やっと壁超えますたw

つう事でチラ裏ベンチ

51K×10
51K×10
91K×4
111K×1
113.5K×8(ウフフw
113.5K×7
106K×10

インクラインベンチ
83.5K×8
83.5K×8
83.5K×8

ダンベルショルダープレス
20K×17
20K×15

サイドレイズ
12.5K×適当×2

やっと113.5K×8挙げれました。(超うれぴ
なので次から116K×8を狙いたいのですが・・・
ちとピーキングをしようかお悩み中
スポンサーサイト

コメント

こんにちは。
8発達成オメであります。
7発と8発の間には物凄い溝がありますよね
自分も、チト最近8発挙げてから調子に乗りすぎて
重めを持ったので、来週どうしょうかと思っています。
8発挙げは結構精神的にもきついですからね(笑)
トレ乙です。
壁越えおめでとうです。
うちも8発狙いと低レップを組み合わせてみようかな・・・
こんばんはw

ここらが自分の限界領域なのか中々記録更新できなくてちょいと
下がり気味でしたがやっと超えれました。基本メインは8発狙いでいきます。。
こんばんはw

いくつになっても記録更新は嬉しいものですw
自分は気分次第でトレ内容を変えるのですが
8発が一番、性に合ってるかなと。。。
どうなでしょうねw

コメントの投稿

URL
コメント

パスワード
秘密
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL : http://pinapina3.blog29.fc2.com/tb.php/182-37827f56
<< たかが2.5kgされど2.5kg | TOP | とりまベンチ挙げ >>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。