人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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動画あげ



超久しぶりの動画あげ
全く進歩してないけど現状を知るのにいいんでないかい。。

ベンチプレス
51K×10
91K×4
116K×1
126K×1
113.5K×7
113.5K×6
103.5K×8

ナローベンチ
81K×10
81K×10
81K×10

ライイングトライセップスEX(パーシャル気味に)
51K×8
51K×8

動画のタイトル入力ミスしてしまった(アセアセ
111kg×7→間違い
113.5K×7が正解です。。ま、、、そんなにかわりないのですが・・・
つか113.5K×8挙がると思ったんだけどな~~
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コメント

動画乙です。
久々にpina氏の動画見ましたw
調子は良い感じですね。
ところで、某プレッサー氏から自分にアドバイスが
届きました。pina氏にも参考になるかもなので
気が向いたら見て下さいw
トレ乙ですー。
久々に見れましたねー。うちも久々に動画うpしましたw
しかし、ベンチではなくスクワットですが・・・
こんばんはw

拝見させてもらいますた。。
いや~さすがプロフェッサー!
自分にも非常に参考になるアドバイスでしたね。。

しかしコレが脳ではわかっていても実行するのは
非常に困難という・・・
こんばんはw

スクワット動画みましたおぉおぉ!!!
フルでばっちりグー(とお前が語るなとwww

まぢ裏山しいです。ハイ

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