人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ウヒョヒョwww

挙がっちゃったwwwベンチ111kg×9www
と言っても最後はヒップアップでしたけど・・・
まぁ、趣味トレ野郎ですしね!
調子のいい時、動画撮ってうpしますね。
体重計乗ったら76.4kgだったブヒ

ベンチプレス
51K×10
51K×10
91K×5
111K×9→New Record!
111K×6→この時点でもうダレテル
111K×6
101K×10
ナローベンチ
91K×8
91K×8
ダンベルフライ
20K×12
20K×12
ダンベルライイングトライセップスEX
20K×8
20K×8

そろそろ一発挙げ挑戦してみよう。
スポンサーサイト

コメント

自己新おめでとうございます(=゚ω゚)ノ
体重も順調に増えているようですね。
一発挙げ頑張ってください。
まず135kは挙がると思います。
新記録おめでとうございます。
次は300ポンドですね、スパッと挙げちゃって下さい。
こんにちは( ・∀・)ノィョ-ゥ

ありがとうございます。
遅ればせながら本日MAX挑戦しますた。
若干穴浮きましたが136kgはスパンと
挙がっちゃいました。
今年140kgオーバー狙う事にします。
いつもご指導感謝しておりますw
こんにちは( ・∀・)ノィョ-ゥ

ありがとうございます。
最近調子がいいのはラックアップのやり方を
変えたんです。すると受けが軽くなって挙げや易く
なりました。www300LB挙がりましたおw

コメントの投稿

URL
コメント

パスワード
秘密
管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL : http://pinapina3.blog29.fc2.com/tb.php/173-41f71327
<< MAX挑戦 | TOP | もうちょっとだったのに~ >>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。