人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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またまた久しぶり

先週は結局トレをせずでした。
葬儀とかもあって中々ね・・・

で久しぶりのトレでしたがまぁまぁでした。

ベンチプレス
51K×10
51K×10
91K×5
103.5K×11(結構楽勝だった)
103.5K×10
103.5K×8
103.5K×8
ダンベルフライ
15K×20
15K×20
トップサイドデッド
91K×5
131K×3
161K×1
171K×10
171K×10
ベントロウ
81K×10
81K×10
81K×10

ちょいばてました。
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コメント

トレ乙です(=゚ω゚)ノ
久々のトレにしては、軽く挙がってますね。
好調が続いているようで、近くまた記録更新ですね。

こんにちは(=゚ω゚)ノぃょぅ

調子は日によって好不調の波がありますが
まぁまぁ軽く挙がる日が多いです。
またボーナスデーが訪れるといいのですが・・・w

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