人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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目標は挙がった

116Kを5回挙げるのが目標だったので
取り合えず今日はよし!
またプチサイクルを組んで116K×6を目指す事にします。

ベンチプレス
51K×10
51K×10
91K×4
116K×5
116K×5
116K×4
101K×8
101K×8
ダンベルフライ
15K×18
フロントプレス
51K×14
51K×15
サイドレイズ(チート)
15K×15
15K×15
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コメント

全然Goodすね( ̄▽ ̄)

製造業さんとの仕事のつながりが多いのですが、地震のおかげでバタバタしてます(´Д`)
ストレスなくベンチやりたいでっす!!
こんにちは(=゚ω゚)ノぃょぅ

関東は計画停電等で大変ですね。
関西もじりじりと影響が出てます。

しどさんもべンチ。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!

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