人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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スクワットで潰れるとコェーや

スクワットで潰れるの慣れていないから
怖いのなんの・・・セーフティがあるから
怪我しないんだけど脳内が怖がるんだよな~

『ア、アカン潰れる・・・ヤベーギャ-』

って感じ。
頑張って136kgをパラレルまで下ろしたけど
重すぎて駄目でした。

スクワット
51K×8
91K×1
111K×1
136kg(ド潰れ)
121K×6
121K×6
121K×6
111K×7
111K×7

121Kはかなりしゃがめるようになりましたが
もう少しお尻を落としたいな。
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コメント

こんばんは(=゚ω゚)ノ

スクワットの恐怖心を克服する方法。
それは・・・・・・
セーフテイ無しでっッッ
フルボトムまで下がって、潰れるようなら
バーを後ろに投げるっッッッ

当然ながら、轟音が響くのは言うまでもない




いあ、ネタだから本当にやったらダメよ
・・自分は過去この方法でたまにスクワットをやっていたりするw
スクワット伸びまくりですね。
こんばんは( ・∀・)ノィョ-ゥ

>轟音が響くのは言うまでもない

間違ってもしませんw
メッチャ怒られますから!

え、本当にコレで・・・漢ですな。

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