人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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何かが凸れば何かが凹む

最近体重が74kg前後で安定している。
コレは大変イイコトなんですが多分下半身による
増量と思われ。
ほとんどスクワットをしていなかったからな~
しかし残念なのは全くと言っていいほどベンチは
残念な日が多い。つか完全に落ちています。
増量=拳上重量うp
そんな簡単ではないですな(^∇^)アハハハハ!
ところで先日新しいサプリをポチリますた。
『Jack3d』と『アナーキー』という流行の
おバカにになれるサプリらしいです。
また試用レポしますお。

2/11
床引きデッド
51K×8
91K×3
131K×1
151K×4
151K×3
131K×8
ベントロウ
91K×10×4
チンニング&ダンベルカール(20K)のコンボ適当に

2/12
ベンチ
51K×10×2
91K×5
111K×5
111K×5
111K×3(4発目潰れ)
101K×7(8発目潰れ)
ナローベンチ
91K×8×2
フロントプレス(シーテッド)
51K×10(軽すぎた)
53.5K×10×2(軽かったけどw)
チートサイドレイズ
17.5K×10×2
ダンベルライイングトライセップスEX
17.5K×10×2

ベンチはショボンだけどデッドは毎回良くなってますし
スクワットもいい感じです。
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コメント

トレ乙です(=゚ω゚)ノ

自分も最近、ベンチの重量は落ちていますよ
寒さやら、気力が乗らないやらで。
足付け止め無しなら、なんとか140k挙がりそうですが
足上げでは無理wwwww

増量したのなら、近いうちにベンチも
伸びるんじゃないでしょうか?
こんばんは( ・∀・)ノィョ-ゥ

増量した分は全部下半身でパワーまで
下半身に吸い取られベンチは全然駄目です。

140kg挙がるならいいじゃないですかw
しかしチョコ太さんのピーク時なら145kg挙がった
かもしれませんね。
またモチベが上がる事を期待いたしましょう。

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