人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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来年もヨロシク( ・∀・)ノィョ-ゥ



今年1年皆様にお世話になりました。
来年も無事トレができるよう、
良き1年のなりますよう心より
申し上げます。
今日はトレしましたが動画を
撮る為にしたような・・・
内容はよく覚えていません(ry

ベンチ適当
スクワット(動画撮影のみ、何か歪んでるやん・・・)
デッド
アップ
161K×1
171K×1
三頭筋、二頭筋適当

ではまたバイバイ(´・ω・`)ノシ
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コメント

こんばんは。
トレ&撮影、乙です(=゚ω゚)ノ
今年はpinaさんと知り合えてよかったです。
いろいろお世話になりました^^

スクワットですが、前に鏡を置いたほうがいいかも知れませんね~。
動画では若干右寄りに担いでいるので、歪んでいると感じられたのかも?
今年はお世話になりました♪
いつもコメントありがとうございます。
デッドリフト凄いですね♪いいもの見させていただきました。
来年もよろしくお願いします。
こんにちは(=゚ω゚)ノぃょぅ

自分もtaatangさんと知り合えて
大変良かったと思っております。
コチラこそ指導していただきありんす。
鏡を置くとナルが入ってますので
裸になって・・・
こんにちは(=゚ω゚)ノぃょぅ

デッドは200kぐらいからスゴイような
気がします。
身体さえ無問題なら170kぐらいトレしてたら
誰でも引けるレベルだと思います。

来年もヨロシクです(´・ω・`)ノシ
本年はどうもありがとうございました、来年も宜しくお願いします。


トレ動画ですが、デッドで引き上げる時に背中が丸まり過ぎてる感じもします。
カメラアングルのせいでそう見えるのかもしれませんが、とりあえずそれが気になりました。
こんにちは(=゚ω゚)ノぃょぅ

フォームに関してはそうですね。
自覚はありました。
が、今回は出来るだけ起立筋のみで引いてみよう
と思いましてあの様なフォームになってしまいました。
今度合同トレする時はデッドの引き方教えてくださいw

コチラこそお世話になりました。来年も是非一緒に
トレしましょうwww
ではイイお年をバイバイ(´・ω・`)ノシ

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