人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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病みあがりにて

ベンチプレス
108.5k×5
108.5K×6
108.5K×4
91K×10
ベタ寝ナローベンチ
81K×10
81K×8
ライイングトライセップスEX
35K×10
35K×10
バーバルカール
35K×12
35K×11

風邪は治りましたが病み上がりなので
あまり調子はよくなったです。
昨日健康診断で体重70.8Kでしたので
またまた2Kぐらい体重ダウンしてました(・Θ・;)アセアセ…
細いなぁ~~
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コメント

トレ乙です。
昔に比べて相当食えるようにはなりましたが、
自分も今の体重90kg維持するのが精一杯です。

もうpinaさんトレしちゃってますが
病み上がりはお気をつけて。
トレ乙です。
2kの減量でイケメンに磨きがかかりましたか。
無理せずボチボチやりましょ~

自分も乗ってる気がしないので
ボチボチやることにします。

しかし・・・体重70.8Kか
141k挙げれば体重の2倍達成。
もう少し減量して67.5kで135kを挙げてても体重の2倍達成ですな。

とりあえず体重の2倍挙げるスレ立ててだな・・
病み上がりなのに108がポンポン挙がるんだ~ 羨ましいな~
ちなみに、日本人の平均身長で70㎏なら、充分ゴツイと思いますけど?
こんにちはヽ(・∀・)ゝヨッ !

チーズバーガー5個が懐かしいですねw
SBFさんは90kgあるのだからいいじゃないですか。
それだけ増量できるのも素質ですね。
自分も一時は77kgあったのですが最近は
多くて73kgです。
年々食事量も減り鬱ですわ(・Θ・;)アセアセ…
病み上がりで遅れをとった分頑張って
取り返さないとですねw
こんにちはヽ(・∀・)ゝヨッ !

何故イケメンとわかったのですか!
よく言われますから最近なれましたがwww

怪我や病気、心の病で今年はあまり伸びなかった
ですね。ちょっと残念な一年でした。
さすが体重の2倍と聞くとスゲーと思えますが
かなりハードな目標なので手に届く範囲の
130Kを目指したいと思ってます。
67.5Kまでスムーズに体重を落として135K狙いなら
将来的にいいかもですねw
こんにちはヽ(・∀・)ゝヨッ !

108.5Kはちょいと重かったです。
ポンポンでは無くウォーという感じですね。
身長は172cmですが体重70.8Kだと普通の
メタボ親父より断然細いですよ。
自分は顔が比較的小さいので余計に華奢に
映るみたいです。

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