人知れずこっそりウェイトするのが好きな子の日記です。

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同じ轍は踏まない

メンタル面は最悪、コンディション不良
正直トレ出来る状況ではなかったがベンチに座っていたかった。
無理できないので今日からサイクル組もうと思います。

通常ベンチ
51K×10
81K×5
86K×10
86K×10
86K×10
ナローベンチ
81K×8
シーテッドダンベルプレス
20K×12
20K×12
20K×12
プレートアップライトロウ
20K×15
20K×11

2年2ヶ月前一度トレをやめた事が脳裏を掠めた。
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